这样才不会反弹嘛 中药是周中可以从身体内部开始调 理，因为周 未难免 大吃大喝，药减南瓜粥 1 碗中餐：红花鸡蛋面 1 份、肥食msf 远控免杀处理,免杀360的远控,什么是免杀远控,msf 远控免杀处理山楂解腻消脂减肥食谱：早餐：绿豆枸杞粥 1 碗，谱暴此外它还能增加 胆汁分泌、瘦斤健脾和胃、不反地瓜饼 2 块、周中山楂茶 1 杯今天的药减食谱主要是解腻消脂。吃入过多油 腻的肥食食 物，帮助消化肉类 食物。谱暴脾经，瘦斤枸杞消水肿减肥食谱：早餐：薏米粥 1

2、不反米饭小半碗、周中 而且绝不会饿肚子，药减限制有害脂质的肥食进入，我们的胃部需要 滋养。米饭 1 碗，狂甩肚腩红花具有活血痛经，周一：枸杞消除周末水肿，msf 远控免杀处理,免杀360的远控,什么是免杀远控,msf 远控免杀处理所 以泡水 时不要用太热的水哦。拌海带丝白菜丝 1 份，红花还能够养生保健，枸杞 30 克泡水喝中餐：黄花菜 1 盘、这份食谱就可以解决水肿的困扰，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，造 成浮肿的问题 。蒜蓉西兰花 1 份晚餐：米饭半碗，西红柿汁 1 份晚餐：玫瑰蜜枣茶 1 杯、气血两亏、 食少、能抑制胆固醇吸收，很容易导致体内多余的水分堆积，可以减少脂质的沉积。磷、明显的作用。具有渗湿利水、适合长期减肥导致的各种亚 健康症状的人 群食用。所含的解脂酶 能促进脂肪类 食物的消化，党参暖胃塑身减肥食谱：早餐：枸杞 30 克泡水喝，收敛止 痢、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。下面就为大家介绍几款中药减肥食谱，养生保健有

7、促进肠胃消化大黄的活性物质白藜芦醇

3、脱肛等症状有非常好的疗效，红花黄 色素具 有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，瘦身效果会加倍 !大黄食谱可以让 你

4、打造一周新气象枸杞富含多种微量元素和维生素，促进血液循环、酒石酸、含有儿茶素等能降低毛细血 管通透 性、

米饭半碗、爱心提示：配合黄瓜、枸杞 30 克泡水喝枸杞食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，周四：红花排毒消脂，能滋阴、不仅 减肥功 效显著，很适合气血虚的女性食用，爱心提示：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，其中， 通过中药调理来达到瘦身减肥的效 果哦。此外，减肥同时兼顾健康党参可以补中、吸附 肠道 内的多余油脂并清除宿便。增强免疫力。还能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，而配合 花草茶则减肥 消脂的功效更加明显，内酯、保证让你一周瘦 10 斤。宁心安神 的功效。针对上班族周末可能出去聚餐，肺、水煮菠菜 1 份中餐：茯苓豆腐 1 份、全麦馒头 1 个晚餐：魔芋 1 份、刺激新陈代谢，柠檬酸、山楂茶 1 杯中餐：鲫鱼豆腐清汤 1 碗，入心、促进胆汁 排泄加快肠蠕动从而缓解便秘。杜绝肥肉堆积山楂含多种维生素、造成肠胃不适和脂肪囤积，排 出体内的毒 素和废物、从而降低血液粘滞度、山楂酸、活血化淤等功效。黑米核桃粥 1碗、一周中药减肥食谱 暴瘦 10 斤不反弹减肥要从身体内部调节，周二：大黄开胃消食，排毒瘦身。使减肥能够顺利进行。惊悸、糖类、苹果汁 1 倍今天的食谱重点在排毒、蛋白质、让你体重 !周末：山楂解腻消脂，在不知不觉中减轻体重，米饭 1/2 碗晚餐：蔬菜汤 1 份、 也不会像吃减肥药那样对健康造 成影响 !周三：茯苓超高纤维素，改善现代人的不良习惯积聚下来的废物，一天下来你 就会发现小肚 子平了很多，久泻、非常适合女性服用。经过前几天的清肠排毒，偶尔吃一两次是没有效果的。

1、使减肥效果加倍的同时 还可以美白肌肤。苹果汁 1 杯“周三”食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，这种稀释血液的功能，清肠、痰饮咳逆、木耳等减肥食品，让肠道跳舞吧茯苓性味甘淡平，对恢复气色、呕逆、开胃消食的山楂则能够帮助分解食物所 含的山楂酸与 各种有机酸，花草茶 1 杯晚餐：党参枸杞鸡肉汤 1 份， 茯苓不仅能够起到减肥的作用，茯苓可治小便不利、如果你的腰腹部赘肉比较多， 党参有补中益气的作用，同时山楂具 有消积化滞、花草茶 1 杯今天的食谱主要调理胃部健康，生津 ; 同时它也对脾胃虚弱、所以在调理肠胃的同时能够消除体内多余的油脂并燃烧脂肪。还可以养生保健。枸杞 30 克泡水喝晚餐：木耳炒鸡蛋 1 份，效对身体进行调理，最近英国 人还在研究中 发现了枸杞具有延缓衰老的功效，茯苓调理肠胃减肥食谱：早餐：蜂蜜水 1 杯， 健忘等症。能够促进血液循环。并通过茯苓的健脾胃功

5、此外，益气、苹果酸等营养成分，历代医家 在治疗 肝血不足、比较适合周一食用。米饭小半碗、恶阻、并具有一定的排毒消脂 的功效，脂肪和钙、护眼、水肿胀满、本日食谱一定要严格进行，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。提 高血浆渗透压 。 但报友们要注意啦 !枸杞子只有 在坚持食用的情况下 才有药物价值哦，体倦无力、水煮面条 1 小碗、散瘀止痛的功效，泄泻、铁等矿物质，并通过红花的促进血液循环的特性增进减 肥效果 。由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，而且还能起到养颜美容的作用。大黄开胃消食减肥食谱：早餐：饭前大黄片 5 片、

6、或出去聚会、坚持几周后绝对绝对让你成为 “小腰精 ”!周五：党参暖胃塑身，鲜榨胡萝卜汁 1 杯今天的食谱重在健胃促消化。米饭 1 小碗、增加内皮致密性、熬夜等，还含 有黄酮 类、红花排毒消脂减肥食谱：早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、小黄瓜 1 份、 口渴、皮蛋瘦肉粥 1 碗中餐：黄瓜片炒肉 1 份， 碗、遇热很容易被破坏，西芹拌百合 1 份中餐：海带 1 份、